Mon journal T12S#8

Pour T12S#8, nous avons créé une nouvelle édition du cahier pratique sous forme de Bullet Journal afin qu'il puisse vous suivre dans votre transformation et être un véritable outil d'organisation et une source de motivation pour vous. Et il va beaucoup plus loin que le simple planning de vos séances ou de vos recettes. Vous pouvez l'imprimer vous-même depuis votre espace membre T12S#7 ou commander un exemplaire papier relié ici ! Ce que vous retrouverez dans votre Journal T12S#8 :

• 12 plannings sport & alimentation pour vous organiser chaque semaine,
• des listes pour organiser vos courses,
• des pages pour garder une trace de votre ressenti, vos victoires du quotidien et de l'évolution de votre santé,
• vos check-points mensuels (sur vos habitudes, votre progression, etc...)
• des conseils et astuces, et bien d'autres surprises pour entretenir votre motivation