hOMe YOGA

Renforcez votre corps et calmez votre esprit.

En quoi consiste hOMe YOGA ?

Mon programme comprend différentes séances en vidéo, ou je te guide dans la pratique du yoga, afin de t'aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.

Dans 4 semaines, tu auras un corps plus souple et plus fort, et des pensées plus claires et joyeuses.

Grâce à ce programme clé en main tu retrouveras : énergie, tonus, vitalité, souplesse, mobilité, harmonie, équilibre, un meilleur sommeil, un meilleur transit, clairvoyance, empathie, bonne humeur, une meilleure respiration, joie, plus de désir, une meilleure estime et confiance en toi l'envie de construire des projets et bien plus encore...

Comment se déroule le programme ? Le programme est construit autour de 8 séances en vidéo temps réel (à raison de 4 séances par semaine pendant 28 jours).

Des séances de yoga "salutations au soleil", des séances focus haut et bas du corps, des respirations et des séances de yoga en musique.

Au travers de ces 4 semaines, tu te verras évoluer et tu te sentiras de mieux en mieux.

Ce que tu auras concrètement :

• Un programme clé en main : Un plan d’action clair, je te guide de A à Z.
• Je t'explique comment suivre le programme jour après jour
• Un espace membre exclusif : Un espace membre exclusif où tu pourras te connecter quand vous tu le souhaites pour retrouver vos séances, bonus et autres contenus. Accessible à vie !
• L'Accès au Groupe Privé 28 JPS : Un accès au groupe privé FACEBOOK. Exclusivement réservé aux membres des programmes 28 Jours Pour Soi.